Bassintræning

Træningen foregår som fællestræning, hvor der arbejdes med kondition, styrke, balance og afspændig. Formålet med træningen er, at vi med forskellige øvelser får arbejdet alle kroppens  led igennem. Træningen varetages af en fysioterapeut, der typisk vil være på kanten og supervisere træningen. Træningen foregår hos Skagen Gigt- og Rygcenter i det varme vand.

Der er mange fordele ved træning i varmt vand, hvor kroppen næsten er vægtløs. Opdriften i vandet medfører nedsat belastning af alle kroppens led. Dette giver patienter med smerter bedre mulighed for at træne. Samtidig virker det varme vand smertedæmpende, hvilket yderligere øger træningsmulighederne. Vandet udfordrer hele tiden balancen, og kan samtidig bruges som gradueret modstand, når man laver øvelserne.

Dag og tidspunkt:

• Tirsdag 14:30-15:15
• Onsdag 11-11.45
• Onsdag 11.45-12.30
• Onsdag 16-16:45
• Fredag 12-12:45

Max antal:

7 deltagere

Alle hold er lukket 

Kontakt os for tilmelding til holdtræning